正因为有要好好实现的梦想,所以今天也要好好加油。

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跳绳的要领

跳绳要领 不要用材质是钢丝绳的跳绳 头和身体要直 挺胸后背收紧 用手腕画小圈 膝盖微微弯曲 两脚站近一点 肘贴近身体 握手柄不要太 …

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